Fibromyalgie, maladie auto-immune, maladie "invisible" ...
Comprendre et soulager vos douleurs chroniques
Retrouver votre vitalité et votre joie de vivre.
Traduisez vos maux corporels en mots libérateurs.
Reconnectez-vous à votre corps et retrouvez sérénité, vitalité et harmonie
pour une vie épanouissante
Vous êtes une femme
- bloquée dans son corps, par sa douleur
- incomprise et qui se sent seule
- qui se pense condamnée à souffrir
- lasse de se justifier et de se sentir « différente »
- fatiguée, avec un sommeil perturbé
- de plus en plus irritable parce que complètement épuisée
- qui ne sait pas dire non et est dévouée à tous
et aussi une femme
- Curieuse de comprendre comment fonctionnent votre corps et vos douleurs
- Pour qui le contact physique est primordial : être touchée, massée. Même si, aujourd'hui, vous l'appréhendez tellement votre corps est douloureux.
- Passionnée par le développement personnel
- Volontaire et optimiste
- Attentive aux autres
Vous ne supportez plus qu'on vous dise :
- « C’est psychologique. Votre douleur, c’est le stress. Il faut vous détendre.« : oui, OK, mais comment faire !?
- « C’est dans ta tête, il faut aller voir un psy. » : vous finissez même par vous demander si vous êtes folle …?
- « Purée mais t’es tout le temps fatiguée ! Prend sur toi et bouge ! » : alors que le moindre mouvement vous coûte. Vous êtes en lutte permanente pour bouger et agir
Vous aimeriez :
- Soulager ces douleurs qui vous "paralysent" et contre lesquelles vous n'avez pas de solutions ?
- Vous réconcilier avec votre corps ?
- Retrouver votre énergie, votre sourire et votre joie de vivre ?
- Reprendre le contrôle sur votre vie ? Retrouver confiance en la vie ?
Plus de 20 ans d'expérience, dont 18 années en tant que kinésithérapeute
J'ai accompagné de nombreuses femmes épuisées, souffrant de fibromyalgie ou de maladies "invisibles".
Aujourd'hui, j'ai à coeur d'aider les femmes à soulager leurs douleurs corporelles, à reprendre confiance en elles et à se ressourcer en énergie
pour qu’elles puissent reprendre confiance en la vie et en profiter pleinement.
J’ai ainsi créé la méthode « Je me libère ».
Pourquoi vous dit-on que vos douleurs sont "psychologiques" ou "liées au stress" ?
Au-delà d’un massage, je vous invite à :
- Une profonde introspection, par le toucher.
- Une libération des tissus, du corps, de l’émotionnel que vous avez vécu.
- Vous reconnecter à votre corps qui vous fait souffrir et qui vous parle.
Vous vous reconnaissez ?
Certains éléments vous parlent ?
- Quels résultats après cet accompagnement découverte de 3 mois ?
Vous commencez à comprendre vos douleurs et à savoir comment agir différemment pour les gérer et les soulager et ainsi retrouver joie de vivre et légèreté !
Vous avez moins peur du jugement car vous apprenez à vous respectez et vous affirmer.
Vos différences deviennent votre force.
Votre rapport aux autres et à votre famille s'améliore.
Vos relations s'assainissent et s'apaisent.
Vous commencez à vous réconcilier avec votre corps, et à envisager des sorties en groupe plus sereinement
Votre esprit se libère ce qui vous rend plus disponible pour vous et pour les autres.
Vous reprenez progressivement le contrôle sur votre vie et vos activités, pour les adapter et les faire de nouveau avec plaisir.
Vous pouvez alors vous concentrer sur les bonnes choses que vous vivez :
- Profiter pleinement de moments en famille, entre amis ou tranquille, toute seule
- Participer activement aux évènements
- Vivre sereinement et enlever votre « masque »
Vous libérez la femme
épanouie et sûre d'elle cachée en vous !
- Comment se déroule mon accompagnement découverte sur 3 mois :
3 séances individuelles de 1h30
Valeur : 585€
Relation privilégiée
Séances individuelles et confidentielles.
Adaptées et personnalisées pour un soutien physique et émotionnel.
Libération des douleurs
Vous permettre de les comprendre et vous aider à les gérer.
Retrouver votre valeur et celle de votre corps.
Vrai temps de pause
Séances de 1h30 :
belle occasion de prendre le temps d’échanger, de toucher. Vous pouvez vous détendre réellement.
Ancrage dans le temps
Il vous faudra du temps pour assimiler les informations transmises et échangées pendant ces séances.
Accès 3 mois à l'espace de développement personnel
Valeur : inestimable
- Un Espace en Ligne pour apprendre à vous aimer, à respecter vos envies et besoins pour une vie plus sereine, avec moins de frustrations et donc moins de douleurs.
- Accompagnement et soutien dans votre développement personnel avec des conseils et des exercices adaptés aux sujets abordés en séances individuelles.
- Accès quand vous le souhaitez, c’est vous qui gérez le temps que vous souhaitez y consacrer.
- Vous serez soutenue.
4 Séances "booster" en groupe
Valeur : 520€
Vous prendrez votre dose de boost énergétique
et un vrai regain de motivation !
- Accompagnement et soutien dans votre développement personnel, en visio, en groupe.
Conseils et exercices adaptés aux sujets abordés en séances individuelles. - Séances « booster » : Échanger en toute liberté et sécurité avec des femmes, comme vous, qui vous comprennent et qui vivent la même réalité que vous.
- Vous ne vous sentirez définitivement plus seule et vous serez soutenue, comprise, entourée.
- séances d’1 heure.
- Les rencontres de groupe sont enregistrées. Vous pouvez y participer lorsque vous êtes disponible, sinon vous pouvez les écouter en différé au moment qui vous convient.
- Bonus offerts !
Valeur : 550€
Conférence en ligne enregistrée :
"Ecoutez votre corps pour soulager vos douleurs et retrouver votre vitalité"
Valeur : 300€
1 Flacon personnalisé de fleurs de Bach :
adapter ce soutien émotionnel au cours de votre avancée
Valeur : 80€
1 séance de sophrologie enregistrée :
respirez et recentrez-vous pour soulager vos douleurs
Valeur : 70€
Atelier vidéo « Dire non sans culpabiliser » :
Apprenez à vous positionner clairement et sereinement
Valeur : 100€
Tarif :
Valeur totale inestimable
600€ ou 3x220€
Bonus paiement en 1x : 30min supplémentaires de massage offertes à la dernière séance !!!
Résumé "Pack Découverte" sur 3 mois :
3 séances individuelles = 4h30 de relation privilégiée
Valeur : 585€
3 mois d’accès à l'espace de développement personnel
Valeur : inestimable
4 séances "booster" en groupe = 4 h 00 d'accompagnement
Valeur : 520€
4 bonus offerts
Valeur : 550€
Valeur : inestimable
= 600€ ou 3x220€
Bonus paiement en 1x : 30min supplémentaires de massage offertes à la dernière séance !!!
Ça donne envie, n'est-ce pas !?
Demandez à être rappelée :
nous pourrons échanger,
je répondrai à vos questions
Garantie :
La satisfaction des femmes que j’accompagne est ma priorité.
Je suis tellement convaincue de la qualité de mon accompagnement, et des résultats de soulagement et de mieux-être que vous aurez, que j'ai décidé d'inclure une superbe garantie !
Dans l'accompagnement, nous démarrerons avec une première séance d'1h30 et si, à l'issue de celle-ci, vous n'êtes pas entièrement satisfaite, vous serez entièrement remboursée et désengagée de l'accompagnement.
Pourquoi prendre un accompagnement de 3 mois ?
- Découvrir mon approche, qui je suis, si mes mains et ma façon de parler "vous plaisent"
- Tester tout ce que je propose et voir si, ensuite, vous souhaitez prendre soin de vous sur du plus long terme et bénéficier de l'accompagnement prémium
Découvrir l'accompagnement prémium sur 1 an
Quelques témoignages
Cliquez sur la flèche pour faire défiler les photos
Qui suis-je pour vous accompagner ?
« Il est indispensable, pour un réel mieux-être, de considérer la personne dans sa globalité. »
Mon divorce, en 2009, a été le point de départ d’un renouveau, dans ma vie, qui m’a conduite à me remettre en question et à faire un travail sur moi. Je voulais me comprendre.
Je ne m’aimais pas, me trouvais inintéressante et fade. Je me fondais aux autres et cherchais à m’identifier, à me coller à eux : leur style, leurs idées, leurs avis … avec la boule au ventre à l’idée de devoir aller leur parler. ("Quoi dire ? Comment m’insérer dans la discussion ? Je n’ai aucune conversation…!")
Je souffrais aussi physiquement, en silence, pour ne pas déranger. Faire « comme si … ». Je ne supportais pas mon corps que je trouvais repoussant et qui me faisait souffrir. Je ne savais pas ce que signifiait « dormir profondément ».
J’ai déménagé, quitté ma famille de cœur normande pour revenir dans ma ville natale, à Grenoble, où je ne connaissais quasi plus personne.
J’ai consulté plusieurs types de thérapeutes (somatothérapeute, réflexologue, kinésiologue, énergéticien, psy…) pour m’aider à gérer mes douleurs et comprendre ce qui m’avait amenée « là ». J‘ai dû énormément prendre sur moi pour oser aller vers les autres et pouvoir me recréer un réseau d’amis.
Au fur et à mesure de ce « travail », certains de mes comportements ont changé, mon état d’esprit a changé. Ma façon de voir le monde, les autres, de me voir moi. Je me sentais mieux, plus heureuse, avec la sensation de me connaître, enfin. J’osais m’affirmer, aller vers les autres. J’assumais mes imperfections et mes différences. Et je me suis aperçue que certaines de mes douleurs, que je traînais depuis des années malgré de régulières séances de kiné et d’ostéo, avaient disparu ou s’étaient atténuées.
J’ai alors clairement pris conscience de l’impact de mes comportements, de mon histoire, de mes émotions sur mon bien-être physique et sur mes douleurs.
Le travail isolé du corps, de l’énergétique et de l’esprit ne fonctionne pas. Tout est lié et doit être pris en compte simultanément.
Cette prise de conscience m’a fait voir la vie, la santé et le soin de façon complètement différente.
Kiné depuis 2003, spécialisée dans l'approche globale en chaînes musculaires dès 2006,
je n’envisageais plus de m’occuper de mes patientes comme « avant ». Je me suis alors formée pour comprendre les fonctionnements émotionnel et énergétique de l’être humain
et pour pouvoir appliquer ces nouvelles connaissances dans ma prise en charge professionnelle.
J'ai nommé cette pratique que je vous propose, aujourd’hui, pour soulager vos douleurs et reprendre confiance en vous :
la méthode "Je me libère".
En 2021, j’ai fermé mon cabinet de kiné et ouvert celui de pratique holistique féminine, afin de pouvoir vous accompagner encore plus loin sur les dimensions émotionnelles et énergétiques.
Vous avez, peut-être, déjà essayé des techniques différentes de prises en charge mais vous avez toujours mal ?
Il est probable que :
- vous ayez attendu trop longtemps et que la douleur se soit installée ?
- vous ayez effectué des séances dans l’urgence uniquement ?
- seul l’aspect « mécanique » ait été pris en compte ?
Pour ma part, je vous propose de :
- Travailler en profondeur et dans la globalité (physique, émotionnel et énergétique) pour aller chercher le « Pourquoi » de vos douleurs
- Travailler sur la durée pour ancrer vos prises de conscience
- Vous accompagner dans les changements de comportements à intégrer dans votre vie
C'est pour vous si...
- Vous êtes une femme
- Vous avez des douleurs chroniques ou répétitives que vous voulez apprendre à gérer et soulager
- Vous voulez une prise en charge qui tienne en compte simultanément votre corps, vos émotions et votre système énergétique
- Vous ressentez le besoin :
– d’un accompagnement personnalisé
– d’être soutenue pour vous épanouir, vous respecter - Vous savez que le meilleur moyen pour obtenir des résultats est de faire appel à un professionnel
- Vous voulez des solutions pour aller mieux
- Vous avez compris que pour changer il faut du temps et de la bienveillance
Ce n'est pas pour vous si...
- Vous n’êtes pas prête à concevoir vos douleurs autrement que mécaniquement
- Vous vous attendez à des résultats immédiats
- Vous ne pouvez pas vous déplacer sur Echirolles (38)
C'est décidé ! Cet accompagnement est POUR VOUS et vous souhaitez être rappelée ?
Les 4 "portes d'entrée" de mon accompagnement pour vous permettre d'aller mieux dans votre corps ET dans votre tête
1: Vous réconcilier avec votre corps
J’identifie et détends les zones douloureuses ou tendues de votre corps.
Massages – Étirements – Mobilisations adaptées
Je repère à l’aide de mes mains les parties de votre corps oubliées, délaissées.
Ces parties du corps qui vous font mal et où l’émotionnel a laissé des traces.
Je vais libérer doucement ces zones par des gestes, des impositions de mains, des mobilisations et des pressions adaptées, tout en discutant avec vous de vos ressentis et en m’adaptant à l’intensité de vos douleurs.
Je vous apporte un contact bienveillant et de la douceur. Pour :
- soulager vos tensions et douleurs
- vous faire ressentir des choses agréables physiquement et vous détendre
- vous reconnecter avec votre corps : le (re)découvrir et vous réconcilier avec lui.
Et ainsi, vous vous sentirez plus à l’aise dans votre corps et vous oserez aller vers les autres, en toute confiance.
2: Prise de conscience et libération émotionnelle
- Toutes les situations que vous vivez dans votre vie déclenchent des émotions qui vont appuyer sur un point spécifique du corps, entraînant ainsi la douleur.
- Ensemble, nous allons identifier et repérer ces situations pour pouvoir vous en libérer et soulager vos douleurs.
Ainsi, vous pourrez
Comprendre :
- comment fonctionnent vos douleurs
- comment les appréhender
- comment adapter vos activités
=> Vous permettre de retrouver votre liberté de mouvements et de pensées ! Et pratiquer de nouveau avec joie les activités que vous aimez (en les adaptant si nécessaire)
Identifier vos idées limitantes :
- « Je dois donner et faire plaisir aux autres pour qu’on m’aime »
- « Une grand-mère doit garder ses petits-enfants quand ses enfants en ont besoin »
- « Je suis trop vieille pour changer ma façon d’être et pour soulager mes douleurs »
- « Mais que je suis nulle! »
Identifier vos non-dits, vos besoins, vos valeurs :
- « Impossible de lui dire non, elle ne comprendra jamais »
- « M’arrêter ? Oui, j’en ai besoin ! Mais impossible, ce serait trop la galère pour mes collègues… »
- « Je rêve de temps pour moi, pour souffler… à qui je l’ai dit ? Personne ! »
Formée à l’utilisation des fleurs de Bach, je vous conseillerai pour la réalisation de flacons personnalisés.
Une aide au quotidien pour vous soutenir dans vos prises de conscience et dans les changements qui vont en découler et vous conduire vers un réel mieux-être émotionnel et physique
Les fleurs de Bach vous permettent de :
- Transformer vos émotions et comportements négatifs en vous amenant vers la vertu dont vous avez besoin
- Favoriser l’épanouissement de votre personnalité
- Retrouver calme et paix
- Traverser les aléas de la vie avec sérénité
3: Rééquilibrage de votre énergie
Je suis praticienne Reiki
= soin énergétique d’origine japonaise qui régule le taux d’énergie dans votre corps et la fait circuler uniformément et harmonieusement.
Votre force vitale (carburant essentiel au fonctionnement de votre corps) est rétablie et vous permet, ainsi, d’utiliser votre énergie à bon escient.
= ne plus s’épuiser en voulant « être partout, pour tout le monde ». Lâcher sur les « détails », sur le « vouloir tout faire, parfaitement » et être, du coup, plus efficace et disponible pour ce(ux) qui compte vraiment.
Le Reiki vous apporte apaisement et bien-être pendant et après le soin.
Au fur et à mesure de sa pratique, elle vous permet :
- d’être plus reliée et plus ancrée dans l’instant présent : ne plus être dans l’anxiété d’hier ou de demain et, enfin, profiter de maintenant avec votre entourage ou tranquille toute seule à la maison.
- de faire face plus sereinement aux aléas de la vie : ne plus laisser votre fatigue, votre stress et vos émotions vous faire surréagir et le regretter ensuite => Etre plus posée et réfléchie sur vos réactions.
- d’accepter plus facilement votre vulnérabilité face aux autres, en toute confiance.
4: Confiance en vous et épanouissement personnel
Une fois que nous avons travaillé ensemble et identifié ce qui vous gêne dans votre vie :
1 : Nous allons étudier, ensemble, les changements à apporter à celle-ci (votre manière d’agir au quotidien, de penser, de réfléchir, …)
2 : Vous aurez accès à une plateforme de formation en développement personnel dans laquelle vous trouverez des exercices et conseils pour approfondir ce que nous aurons dit pendant les séances et ancrer les changements pour que ce soit durable dans le temps.
3 : vous aurez accès à des séances de coaching d’1 heure, en groupe, 2 fois par mois. De puissantes séances « Booster », d’entraide et de partages entre femmes partageant des difficultés et questionnements similaires.
Séances au cours desquelles nous pourrons :
- aborder vos problématiques, si vous souhaitez les partager : une difficulté à traverser, une question à me poser, « décoder » une douleur, …
- faire ensemble des exercices guidés pour vous aider à encore mieux avancer dans votre estime de vous, votre confiance en vous, votre bienveillance envers vous-même, votre détente : méditation, danse intuitive, auto-massages, visualisations, etc…
=> Vous vous réalignez à qui vous êtes vraiment : vous reprenez confiance en vous, vous vous respectez.
Être alignée = ce que je pense = ce que je dis = ce que je fais
FAQs
Je vous propose un travail complet, en agissant simultanément sur les 3 plans physique/émotionnel/énergétique, tout en tenant compte de vos entourages social, familial, professionnel, qui peuvent avoir un impact sur vous.
Travail qui est le fruit de nombreuses années de pratique.
Avez-vous déjà réellement fait ce type de travail?
Aussi, le développement personnel étant un entraînement, tout ce que vous aurez appris lors de vos précédents accompagnements pourra être bénéfique pour le travail que nous ferons. Les choses se complètent.
La satisfaction des femmes que j’accompagne est ma priorité.
C’est pourquoi si vous n’êtes pas satisfaite du résultat à la fin de votre accompagnement, malgré un réel investissement de votre part et la mise en application des exercices et conseils que je vous aurai donnés, je vous offre une séance individuelle supplémentaire pour évaluer ensemble ce qu’il vous a manqué.
Je suis tellement convaincue de la qualité de mon accompagnement, et des résultats de soulagement et de mieux-être que vous aurez, que j'ai décidé d'inclure une superbe garantie !
Dans l'accompagnement, nous démarrerons avec une première séance de 2h et si, à l'issue de celle-ci, vous n'êtes pas entièrement satisfaite, vous serez entièrement remboursée et désengagée de l'accompagnement.
L’aide d’une tierce personne est indispensable pour avoir un autre regard et voir les choses sous un autre angle. Être accompagnée permet d’aller mieux et plus loin.
De plus, un professionnel aura l'expérience, les mots, les questions et les réponses adaptées pour vous accompagner.
- Vous en avez assez d’être en lutte permanente contre vos douleurs ?
- Vous avez l’impression qu’il y a des choses à changer mais vous ne savez pas quoi ?
- Vous avez besoin d’être guidée et encouragée dans la direction à prendre ?
- Vous ressentez le besoin d’être massée, de retrouver un contact bienveillant sur votre corps ?
Si vous répondez « oui » à ces questions, alors aucun doute : cet accompagnement est fait pour vous.
Nous avons la solution du « pack découverte » pour nous positionner et décider de si nous sommes faites pour travailler ensemble. Il s’agit d’un travail d’équipe, il est donc important qu’une relation sincère et de confiance puisse s’installer entre nous.
Afin que je puisse accéder facilement à votre corps, vous serez en sous-vêtements. Je vous conseille donc de choisir un ensemble dans lequel vous vous sentirez à l’aise.
Je vous rassure, je dispose de couvertures et d’un matelas chauffant, pour vous tenir bien au chaud, même en hiver.
Vous avez la possibilité de continuer après chacun des accompagnements, tant que vous ressentez le besoin d’être accompagnée.
C'est décidé ! Cet accompagnement est POUR VOUS et vous souhaitez être rappelée ?
Avertissement :
Je me dois de vous informer que cette prise en charge ne se substitue en aucun cas à un avis, à un diagnostic ou à un traitement médical.
Vous ne devez pas interrompre vos traitements sans en avoir au préalable parlé avec votre médecin.
Cette approche est complémentaire à votre prise en charge médicale.
Elise Sougey
Spécialiste de la libération des douleurs chroniques et de l'épuisement.
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